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不知道以後我懷孕後，會不會這樣喔！
因為我是個急性的人，哈哈哈～
 
懷孕末期

親密的危機 - 台灣的代理父母
作者：黃惠娟

   
二哥是個線上迷，迷到什麼程度呢，就是五點半下班六點半到家，可能還沒吃晚飯，就坐在電腦前面玩線上遊戲了
這.......該不會是他的心聲吧！因為這篇是他寄給我的囉！

我和老公相親認識到結婚，總共只有三個多月，
這麼短的時間當然不夠我們真正認識彼此，

女人的脾氣常被歸類為無理取鬧， 或是任性刁蠻， 但是女人的脾氣也是很可愛的。
永遠不會發脾氣的女人就如同一杯白開水─解渴， 卻無味。
你遲歸， 她向你發脾氣， 是因為她緊張你， 她怕你出了什麼意外。
你喝酒抽煙， 她向你發脾氣， 是因為她擔心你的身體健康， 她希望跟你長長久久， 白頭到老。
你身上被發現有別的女人香， 她向你發脾氣， 是因為她在乎你， 你是她的所有， 她不想跟別人分享你。
你忘記她的生日， 她向你發脾氣， 是因她對你有所期待， 她並不會要求一個陌生人記住她的生日。

周六一大早，還在賴床，電話鈴聲打斷了我的清夢，原來是媽：「中午要不要帶孩子回來吃肉羹？」
「可是我答應孩子今天去麥當勞吃早餐耶！」

有個故事是這麼說的......
 
有一對兄弟，他們的家住在八十層樓。
 
有一天他們出去爬山，回家的時候，卻發現大樓停電了！
 
雖然他們揹著一大包的行李，但看來沒什麼選擇，於是哥哥對弟弟說：「我們爬樓梯上去吧！」
 
於是，他們就揹著一大包行李開始往上爬。到了二十樓的時候，他們開始累了！
 
哥哥告訴弟弟說：「包包太重了，這樣吧！我們把它放在二十樓，先爬上去，等電來了再坐電梯下來拿。」
 
弟弟說：「好！你真聰明！」，於是他們就把包包放在二十樓，繼續往上爬。
 
卸下了沈重的包袱，輕鬆多了！他們一路有說有笑地往上爬。
 
但好景不常，到了四十樓，兩人實在累了，想到只爬了一半，往前看，竟還有四十樓要爬，兩人開始互相抱怨，指責對方不注意停電公告，才會落得如此下場。
 
他們邊吵邊爬，就這樣一路到了六十樓。
 
到了六十樓，也許是累得連吵架的力氣都沒有了，哥哥對弟弟說：「只剩二十層樓了，我們就不要吵了，默默地爬完它吧！」。
 
於是他們安靜地繼續走，終於，八十樓到了！到了家門口，哥哥擺出了一個很帥的姿勢：「弟弟，開門！」，弟弟說：「別鬧了！鑰匙不是在你那兒嗎？」，結果，如你所想的，他們把鑰匙留在二十樓的包包裡了！
 
有人說，這個故事其實在反映我們的人生。
 
二十歲之前，我們活在家人、老師的期望和期許之下，背負著很多的壓力、包袱在走，自己也不夠成熟有能力，因此步履難免不穩。
 
二十歲之後，離開了眾人的壓力，卸下包袱，開始全力追求自己的夢想，就這樣過了愉快的二十年。
 
可是到了四十歲，發現青春早已過去，不免有許多的遺憾追悔，於是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨公司、抱怨社會、抱怨政府......，就這樣在抱怨遺憾中度過了二十年。
 
到了六十歲，發現人生已所剩不多，於是告訴自己，不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！於是默默地走完自己的餘年。
 
到了生命的盡頭，才想起自己好像有什麼事還沒完成......，原來，我的夢想還留在二十歲，沒有完成。你也是如此嗎？
 
想想自己的夢想是什麼？最在意的是什麼？不要到了四十年後才來追悔。
 
想一想希望將來的自己和現在有何不同，就去做吧！
 
把握現在，記得，今天就是禮物。

•媽媽寶寶 2008/07/09
宮縮是多數孕婦可能經歷的一種孕期症狀。尤其到了懷孕後期，孕媽咪的肚子會三不五時感覺悶悶脹脹，有時還會突如其來感覺硬得跟石頭一樣，十分難受。究竟這是怎麼一回事？有危險嗎？能否改善呢？

之前就看過這篇文章，今天同事再次傳給了我，看了一樣有很深的感觸，
"幸福就是怎麼簡單" 
也期望著年老時跟老公可以有這樣的心意，怎樣深的愛在自己的一生裡頭。
老公，我們一起加油吧！
老頭子，我要走了，抱抱我吧！
老太太醒過來了，心臟跳的忽快忽慢的，讓她有些吃不消了。老太太就想：差不多嘍，自己要走，也就在這一兩天嘍。
老太太已經76歲了，身體倒還好，只是今年大冷大熱，對他們這些老年人，是很致命的傷害呢。這不，自己就覺得從春節後，身體一天不如一天了。 
老太太轉頭，看見旁邊的暖椅上，躺著自己78歲的老頭子，心裡稍稍安慰了些。太陽暖暖的，正在向天邊垂落，老太太就想起了和老頭子，這一輩子的時光。
年輕時候，老太太是四鄰八鄉有名的美人兒。說媒的人，踏破了她家好幾塊門檻。可是她早就心有所屬，她，看中了村中那個小學校裡，唯一的教書先生。 
那是個斯斯文文的年輕人，長著很好看的一雙眼睛，看著你的時候，滿滿的笑，讓人就心醉的不行。兩個人，曾經多次在村中的小道上，迎面走過，都只是短短的對視一眼，然後雙雙紅了臉，低了頭，匆匆的擦肩而過。短短的相遇，卻是兩個人，最幸福的期待。 
誰知那一年，她的父親去外面採辦年貨，回來時遇到了土匪，危急關頭，被一個五大三粗的過路客，捨命救了下來，還替父親挨了深深的一刀。
在她家裡養傷的時候，她在床前端茶遞飯，完全是出於報答這個陌生男人，對父親的救命之恩。等到這個漢子傷勢漸好的時候，這個漢子就開始忙裡忙外的，幾乎包攬了所有的農活和家務活。別看他粗枝大葉的樣子，竟是個全能手，洗衣做飯、田間地頭、春耕夏種、修修弄弄，竟沒有他不會的活計，把她的父母給歡喜的不行，就經常陶醉在 四鄰的誇獎和羨慕聲中。 
這讓她非常心焦，因為她在一個晚上，偶然在父母的門外，聽到了父母親，有意要招這個漢子入贅。她就軟軟的靠在門邊，沒了主意。第二天，故意去那條 和教書 先生經常偶遇的巷子，徘徊了很久，都沒有見到。後來問了村裡的一個孩子，才知道那個教書先生，已經回城多日，說是家中有事，要三個月後，才能回來。
那個教書先生再回來的時候，匆匆的跑到她家門口，就看到了她家門上，醒目而刺眼的大紅喜字，看見了院子裡，一身紅衣，滿眼幽怨的她。從那天起，那個教書先生，就徹底的消失在她的生活中。後來，後來就跟著那個漢子，安安心心的過起了日子。 
新中國成立，三年自然災害，十年文革，改革開放，風風雨雨，雨雨風風。兩個人從農村來到城市，相依為命，相互扶持，生兒育女，開枝散葉，就到了現在，老態龍鐘的樣子。不容易，實在不容易啊！
老太太這樣想著，胸中有些發悶，就咳嗽起來，驚醒了一旁午睡的老頭子。那老頭子趕緊起身，關切的看著老太太，就手到了一杯水。老太太就捧了暖暖的水杯，看著自己的男人，想自己，和這個男人過了這一輩子，還有什麼遺憾嗎？好像沒有吧？ 
這個男人，心思實在細膩的可以。對這個家，也實在沒話可說。再苦再難，都把她們娘幾個，照顧的妥妥當當的。兩個人雖然在一起，極少有什麼話，卻有著多年培養出來的默契。有時候，就默默的坐在一起，手握著手，什麼也不說，都能靜靜的，坐上那麼一天。 
老太太就想起老頭子，為了這個家，付出的一切。還記得一年秋天，二小子要上學，學費成了問題，家裡也好久沒有見到葷腥了。老頭子就在屋子裡坐了很久，然後起身說，去找人借。找誰借？其時他們在那個城市，一個親戚也沒有。寥寥的幾家朋友，也都是一窮二白。誰知到了傍晚，老頭子果然就帶回來了兒子的學費，手裡還破天荒的拎了一只活雞！
那個晚上，一家人暖暖活活的在一起，好像過年一樣的快樂。可是，可是她卻在晚上給老頭子換衣服時，發現了袖彎裡，有淡淡的一點血跡。就趕緊去看熟睡中老頭子的胳膊，就看見了他肘彎處，一個醒目的針眼，還有好大一片淤青。
啊！這個漢子！這個男人！這個老頭子!!為了這個家，也是一身的病了。快八十歲的人了，卻每天依舊忙忙碌碌的，仿佛是一台不知疲倦為何物的機器。而自己，自己當初嫁給他的時候，是多麼多麼的傷心，多麼多麼的不情願啊。現在牽手走了這麼多年，卻只有他一直陪在自己身邊，不離不棄，始終如一。
老太太這樣想著，眼睛裡就漸漸的潮濕起來。忽然，就有些孩子氣，就輕聲的問眼前這個男人："老頭子，說說看，如果有下輩子，還願意和我做夫妻嗎？" 
老頭子，被老太太這個突兀的問題，弄的愣了一下，就展開滿臉的核桃紋，笑的很神秘："不一定嘍，如果下輩子，我托生成了大官財主，就去找你，讓你好好的跟我享享福。如果，如果還是這麼窮，就不嘍，就幫著你，幫著你找一個有錢的人家。我呢，我就在你家附近，遠遠的看著你，只要你能過得好，就成了。" 
老太太很感動，就幸福的笑著說："你個臭老頭子，還在我家附近，在我家附近干什麼？"
老頭子就轉頭，認認真真的看著心愛的女人，認認真真的說："不干什麼，就，就做個教書先生吧。"
老太太就突然愣住了，哀傷地看著這個和自己共渡了一生的男人。想說什麼，卻什麼也說不出來，眼裡的淚，卻無休無止的流了下來。過了很久，老太太深情的說："老頭子，我要走了，抱抱我吧！"
老頭子就慢慢的起了身，輕輕的，輕輕的把老太太摟在懷裡。老太太就在老頭子耳邊，呢喃著說："老頭子，下輩子，咱，還做夫妻啊...... 
老太太和老頭子的小孫女兒，放學回家的時候，看到夕陽西下，火紅的霞光，將老頭子 和老 太太滿滿的籠罩在一起。就說："羞羞，爺爺，奶奶，看不出你們還這麼浪漫啊。"但驚訝地發現，老太太和老頭子幸福的相擁著，已經雙雙去了。
 
人跟人相處，每一個階段碰到的人，都不一樣，陪伴自己最久的，是親人、家人、伴侶，不過確是最常常被忽略到的人。
多久沒有跟家人去看電影，去吃個飯或撒一下驕呢，有空多陪陪家人，被唸時也請深呼吸一下哦，雖然是小小的一個動作，家人應該還是感覺得到心意哦！

因為5月小紅晃點了我
所以非常婚禮上有水水可以提供好孕棉時
我就跟她索取了

我是覺得生男生女都是自己的小孩
沒有必須去特別給自己壓力
而且現在不孕的人真的愈來愈多
能夠懷孕就是好孕了
只要baby是健健康康的就好啦！
主題: 增加生男寶寶機率的方法
收件者: 編輯部
指導校閱╱高添富婦產科診所院長 高添富
新光醫院婦產科主治醫師 林禹宏
「生男生女，隨心所欲」的基礎，就是利用Ｙ精子喜歡鹼性，Ｘ精子喜愛酸性的性質來達成。
所以，希望生男孩的時候，在精子必須通過的陰道內部佈置鹼性環境，使Ｙ精子容易活動，提高它與卵子結合的機會。這個方法是根據德國的瓦特貝爾加教授用類似重碳酸鈉溶液的鹼性液清洗陰道的實驗成功，被廣泛運用的；此外，女性在達到性高潮時，子宮頸管會分泌多量的鹼性分泌物，這對Ｙ精子是最為有利的，因此女方最好有高潮出現。希望生女孩的時候，則利用Ｘ精子「喜歡酸性」，佈置酸性的陰道環境，便可提高生女孩的可能性了。
除此之外，食物對人體的血液呈現酸性或鹼性也有絕大的影響；所以飲食控制法也有其可靠性。
陰道內的酸鹼度（pH值）如何？正常女性的陰道通常都呈強酸性（pH約為4），但也會因人而異。妳可以到醫療儀器行買酸性試紙和可供對照的標準變色表，來查明自己陰道內的酸度。
陰道內的酸度可以如此測定，但事實上精子要往上逆游，到達卵子的這段路程中，還有我們尚不甚清楚卻甚為微妙的酸度變化，所以，如果妳認為，只要調整陰道內的酸度就能做到「生男生女，隨心所欲」的話，那就未免言之過早了。註:還需要配合飲食.排卵日.姿勢及體位
項目 酸度（與水的pH值：7比較）
平常婦女的陰道 3.8∼4.2 強酸
第一次高潮之後 5.2∼6.0酸性
第二次高潮之後 6.3∼6.8 弱酸性
精液的酸度 7.4∼7.8 鹼性
狀態 pH值
平常 強酸3.8∼4.2
前戲 數值上升
最初的性高潮 酸性5.2∼6.0
第二次的性高潮 強酸性6.3∼6.8
射精之後 鹼性7.4∼7.8
最後急速地趨於酸性 .
企劃╱編輯部
指導校閱╱新光醫院婦產科主治醫師 林禹宏
飲食控制法
控制飲食是絕對不容忽視的簡單而安全的方法，因為它有不錯的成功率，所以最好配合著實行；這是以酸、鹼性的原理為根據的方法。
飲食的控制，只要一週就足夠了。雖然日數愈長或許效果愈顯著，但是根據經驗，一週或兩週，其成功率相差無幾。
所謂這「一週」指的是什麼時候呢？那就是從排卵預定日，往回數的一週。所以，前面說過的根據基礎體溫算出排卵日的重要性就在此。而月經週期不穩定的人，由於其排卵預定日也有較大的誤差，所以最好還是做一週以上的飲食控制。
飲食控制必須雙方同時進行才有效果。尤其控制飲食的這段期間，要使先生的日常生活維持在一種正常的規律下；因為先生的身體若過份疲勞，不但精子的數量會減少，且其活動力也會減弱。
無法準確測出排卵預定日的人，必須進行兩週的飲食控制，才能生效。因此，醫學專家們擬定的食譜，就是十四天份的。 註:體質酸鹼度的調整往往受許多因素的影響.諸如:飲食.睡眠.情緒.激素.及胃腸道是否消化健全….所以個人認為為了慎重起見以3-5個月經週期較適合….況且此期間尚可服用中藥將肝.脾.腎等影響月經及受孕的體質調到最佳狀態
想生男孩的食譜
妳的飲食應該吃新鮮蔬菜，鈣質、維他命C、維他命D、碘質；也就是說攝食鹼性食物，會使血液變為鹼性。相反的，妳先生應該以酸性食物為主。
想生女孩的食譜
想生女孩的食譜與想生男孩的食譜完全相反。妳若食用魚類等酸性食物，血液的酸度就會增加；妳先生在這段時間內，要避免吃魚肉類，必須在外面進餐時，也要請他特別注意。
食物酸鹼性一覽表
• 鹼性食物：茶、海帶、海藻、不酸的青菜、水果、麵粉製品、牛乳。
•中性食物：蘿蔔、白菜、芋、蔥、薑、蝦、蛤、蚵、魷魚、蛋黃、雞湯、米、牛油、奶油、可可等。
•酸性食物：牛肉、雞肉、魚、蛋白、酸味水果。
（取材自嬰兒與母親雜誌
生男孩的訣竅
企劃╱編輯部
指導校閱╱新光醫院婦產科主治醫師 林禹宏
（一）排卵日以前要禁慾：
精子的數量愈少，生女孩的機會就愈大。而且，做愛的次數愈多，精子的數量也就愈形減少；所以排卵日的前五天裡，要實行禁慾。
（二）排卵日當天做愛：
做愛的時間要儘可能靠近排卵的瞬間。因為這段期間，女性的陰道會有多量的鹼性分泌物，可助長Ｙ精子的活動。從排卵日的前三天開始，每天用重碳酸鈉溶液來增強陰道內的鹼性。使用方法如下：用脫脂棉棒沾少許溶液，伸入陰道內部擦拭；每天做一次，排卵當天則早、晚各做一次。
（三）使女方達到高潮：
做愛時要使女方達到高潮；因此，事前應有充分的愛撫。
（四）做愛的姿勢：
請採用插入式較深的姿勢。因為決定男性性別的Ｙ精子，在陰道內比Ｘ精子較不活潑，所以應該在深入得接近子宮口的地方射精，以減少精子的路程。而且，插入較深，也能導致性高潮的出現；適當的姿勢有：正常位、屈曲位、後背位、前座位。
*可生男孩的體位
•屈曲位
太太的兩腳彎曲，儘可能抬高兩腳；先生在太太的陰道深處射精。
•正常位
太太平躺，二腳分開且彎曲；先生在太太高潮時射精。
•前座位
先生兩腳伸直、太太坐在上面；先生在太太高潮時射精。
•後背位
太太四肢趴著，兩腳分開；先生緊貼著腰而射精。
生女孩的訣竅
（一）排卵的前三天，就必須停止做愛：
通常在排卵之前，會有多量且透明的粘液分泌出來。而這些粘液可阻止精子進入子宮，只停留在酸性的陰道裡，那麼不適合酸性的Ｙ精子就會被淘汰；只留下Ｘ精子，等子宮口的粘液溶解後，便能順利地與卵子結合了。也就是說，精子有三天的生存期間，所以要在排卵日三天前做愛。
（二）做愛次數應該頻繁：
在最後一次做愛之前（排卵日前三天），不必節制做愛的次數；因為做愛的次數愈多，可以使Ｙ精子的數量愈少。但做愛的次數雖不必節制，卻也不可過度，以免先生過度耗費體力。
（三）女方應該避免高潮出現：
因為達到高潮時，會加強陰道的鹼性；而且並沒有非常適當的藥物可加強陰道的酸度，所以如用藥物要非常小心，否則會損傷陰道粘膜。
（四）做愛的姿勢：
採淺插入的姿勢。男方採淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內停留一段時間，讓Ｙ精子盡可能被淘汰，只留下Ｘ精子。此外，還應避免達到高潮，以免陰道鹼性化；適當的姿勢有：伸長位、騎乘位、側臥位、後側位。
*可生女孩的體位
•側臥位
因為插入淺，所以精子到達子宮須花點時間，Ｙ精子易淘汰，同時性高潮也較弱。
•伸長位
太太兩腳伸直，勿達高潮；先生在射精前的瞬間插入。
•騎乘位
太太趴著、二腳分開，先生由後插入，勿使太太高潮。
•後側位
太太側躺、先生躺於後，此姿勢不易達性高潮。
生男生女不求人
陰道沖洗、飲食控制、特殊體位....
方法很自然,做人.....就是那麼簡單!
胡小姐已經有一個兒子，看到朋友的女兒乖巧黏人，她也想生個可愛的女寶寶。她不想花錢做精蟲分離術，只好到處詢問，『有什麼自然方法可以生個女孩？』婦產科醫師表示，雖然現在的年輕夫妻大多數已沒有重男輕女的觀念，門診中還是碰到不少人
『指定』想生男或生女。醫師強調，生男生女最好『聽人事、聽天命』，強求不來；如果真的很想添男或添女，可以試試陰道沖洗、飲食控制，或是計算行房日期、採用特殊體位、控制射精時間等方法，據說可以讓生男、生女機會提高一些。
陰道沖洗法是根據個人想生男或生女，在性行為能利用稀釋後的醋酸、小蘇打水沖洗婦女陰道。詹益宏?，正確的方法是到藥局買醋酸或小蘇打，再取少量用乾淨的溫開水稀釋後沖洗，想生男就用小蘇打，想生女就用醋酸。
飲食控制法也是金對X精蟲偏好酸性、Y精蟲偏好鹼性環境的特性。國泰醫院國泰醫院婦產科主治醫師鄭丞傑表示，如果想生女，先生要多吃蔬菜、牛奶、海藻等鹼性食品，太太要多吃肉類、蛋類等酸性食品；如果想生男，夫妻的飲食習慣互換，太太多吃鹼性食品，先生要多吃酸性食品。
鄭丞傑醫師特別提醒，精原母細胞從形成到成熟大約要７５天，如果想靠調整飲食來提高生男、生女機率要『長期作戰』，也就是夫妻雙方最遲在受孕前兩個半月，就要開始調整飲食到身體狀況比較有利於X精蟲或Y精蟲;不能急就章在性行為前幾天才開始改變飲食。
除了上述兩個方法，詹益宏表示，算好行房日期、採用特殊體位、控制射精時間，也有助於提高生男、生女機率。因為Y精蟲游動速度快、壽命短，想生男要盡量選在女生排卵日當天行房，這樣跑的快的Y精子『先馳得點』的機會比較高。如果想生女最好在排卵日前行房，這樣當卵子到達子宮時，X精蟲存活較多，生女的機率較高。
詹益宏說，女性陰道口偏酸性、靠近子宮頸口偏鹼性，女性性高潮時子宮頸也會分泌較多鹼性分泌物。他建議想生男的夫妻，性交時可採背後插入或是太太把臀部翹高，深部射精讓精蟲接近鹼性的子宮頸口，生男機率比較高﹔另外，在女性達到性高朝時射精，也有助於增加生男機率。
以人為方法達到聲男、聲女最有效的方法是精蟲分離術。詹益宏表示，目前的技術精蟲分離術分離出X、Y精蟲的純度達82%，也就是受孕後成功生男、生女的機率高達八成。但精蟲分離術要自費，且每次崁入精子受孕率大約只有兩成，不是一次成功。有人很幸運做一、兩次就成功，但很多人連續做五、六次(六個月)才受孕。
鄭丞傑說，任何自然提高生男、生女機率的方法都不是絕對，有人先天X精蟲比Y精蟲少家族怎麼生都是女孩，生男育女最重要的是健康，千萬不要過分要求。
聯合晚報 謝蕙蓮 記者
生男時間控制法(75%)
網路醫院http://www.webhospital.org.tw/ 黃彥華醫師曾答：
除了精蟲分離(成功率80-85%)以外你也可以試試看時間控制法(75%)：
1， 月經之第3或5天吃排卵藥
2， 吃完藥物，約第10到12天可以用超音波檢查卵泡看有無排卵。
3， 或從第10、11天開始使用試紙檢驗尿液中的排卵脈衝 LH surge，呈現陽性後約24小時為排卵時間。
4， 每天檢驗一次，如果呈現弱陽性反應，應12小時就再檢驗一次。如果陽性，就是測到了。如果陰性，就要6小時內同房。
註:以上是服用赫爾蒙調經.目的是為了掌握住正確的排卵期(也可測基礎體溫來掌握正確的排卵期).而個人建議以中藥調經.是為了不借助赫爾蒙.如此便可觀察月經的週期.量.色是否正常.及體質是否處於最佳的可孕狀態.如此孕育的寶寶一定較健康
5， 接近排卵時間同房可以提高生男生機率。不過排卵後12小時受孕率會降低，故也不能拖太晚。不過距離排卵時間相隔24小時以上，Y精子的活動力會降低，故也不能太提早。
6， 先生在預定同房日之前3、5天要先出清存貨，以免老化的X精子太多，降低Y精子比例。
7， 同房之前可用小蘇打泡水沖洗陰道，以成鹼性環境，增加機會。
希望這資料對需要的水水有幫助唷~~
我用的方法是吃中藥,
藥方如下:
黃耆二錢　　黨參二錢　　枳實二錢　　枳殼二錢　水沈香二錢　玉竹二錢　　沒藥二錢　　甘草二錢　　胡桃二錢　肉蓯蓉三錢 　川芎二錢
服用法:月經來第一天吃 早晨空腹吃
我是第一天吃一帖第二天吃一帖(加强)
如果想要保險一點吃3個月至六個月再受孕
我是大約第3~4個月受孕的,
再加上算排卵期(用排卵試紙,找便宜的買大約8至20幾不等,多測幾次才會抓的準,可以用女人心事網站計算出預計排卵期,在前兩~三天就開始12小時測一次,開始有變化就6小時測一次,等到兩條線顏色接近就可以2~3小時測一次,等到第二條線深於第一條線就可以在一起了,通常要測2個~3個週期才抓的準),加陰道沖洗,
(用少許小蘇打加溫水裝進"陰道灌洗器",不要買錯,是長的那種,在辦事之前十五~20分鐘沖洗一下)
會更ok~~~我是這三個方法同時進行的,
還有吃黃金珊瑚,那是美鳯水噹噹有介紹過的,
因為我問醫生吃鹼性食物的幫助有多大,
醫生說如果吃了鹼性食物又吃了任一種酸性食物會馬上抵消....
所以我吃黃金珊瑚,可以迅速改變體內酸鹼值,大約喝下去二十分鐘後,但不知道持續多久,
所以我都要在一起前半小時前吃,給您們參考嘿,不過很貴,在網拍買比較便宜唷,要找評價高的唷...
這是我用的方法哦,我有朋友也是用這些方法,只差她以食物,我以黃金珊瑚,
我不忌口,什麼都吃,所以無法徹底執行只吃鹼性食物,所以只好用偷懶的.....
希望大家如願唷~~~~