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懷孕過程解析-懷孕過程,懷孕,原理
一、懷孕是怎樣發生的？
懷孕是一個相當複雜的生理過程，只有男性的精子和女性的卵子在特定時間特定環境中結合才可以懷孕。如果你想懷孕的話，先瞭解這一生理過程的知識是非常有必要的。只有這樣，才能恰當處理好懷孕及分娩當中遇到的問題，確保母子的安全和健康。
女性在育齡期，卵巢每月排出一個成熟的卵子，排卵日期在下次月經來潮前14天左右。卵巢排卵後，卵泡液帶著卵子緩慢流出，借助於輸卵管的“拾卵”作用，卵子很快被輸卵管傘部吸到輸卵管內。卵子會在輸卵管壺腹部停留以等待精子的到來。由於壺腹部輸卵管液流速慢，卵子若在此處遇到精子即可受精。排卵後，由於卵巢雌激素的作用，宮頸口鬆弛，宮頸粘液稀薄，使精子易於穿透而進入宮腔。卵子自卵巢排出後可存活1—3天。排出後24小時內均可受精，但一般認為以15—18小時之內受精最好。
性交時男子一次射精會排出數額巨大的精子，一般為2至4億個，然而只有極少數充滿活力而且幸運的精子能進入宮腔，絕大多數會隨精液從陰道內排出。因為宮頸管粘液呈鹼性，有利於精子活動，幸運的少量精子依靠尾部的擺動前進，慢慢游向宮頸管。精子在前進過程中，沿途要受到子宮頸粘液的阻擋和子宮腔內白細胞的吞噬，能順利到達輸卵管頸部的僅有數十條至一二百條。然而能遊到輸卵管壺腹部、與在等那裏的卵子結合的就更少了，一般情況下最終只有一條精子進入卵子，同時抑制其他精子的穿入，形成一個受精卵。受精卵約經7 至8天時間從輸卵管到達子宮腔，著床並逐漸發育成為胎兒。胚胎在子宮腔生長，九個多月後，發育成熟的胎兒便準備降生了。
因此一個發育成熟的卵子、強健有力的精子、健康的輸卵管和子宮是成功受孕的主要因素。
二、如何做好孕前準備工作？
（一）身體健康是第一位的
良好的生活習慣和健康的身體狀態會大大增加婦女懷孕的機會。而且，這對懷孕後的生活也是相當重要的。準備懷孕的婦女應該注意：
• 多吃各種新鮮水果和蔬菜、各種穀物、富含蛋白質的食品，例如魚類和禽類；
• 戒煙並遠離吸煙的人；儘量不喝酒；
• 遠離電磁輻射，適時穿防護服；
• 經常鍛煉身體，最好每週都能鍛煉三次，每次20分鐘；散步、游泳或騎自行車都是不錯的運動方式；
• 適當調節自己的身體狀態，多放鬆，減少壓力。
（二）保持精子的低溫度
精子在低於體溫2—3度的情況下發育得最好，活力最強。常穿緊身內褲或牛仔褲會增加生殖器的溫度，降低精子的質量和數量，因此應該鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。
（三）在適當的時候性交
與其他多種哺乳動物不同，人的排卵和性交並不在同時。夫妻性交常在平時而不只是限於可孕期。整個月經週期中女性的生殖能力（以受精為准）有明顯的差別。接近排卵時受孕率逐漸增加，於排卵前一天性交，受孕的可能性最高（30%）。排卵後，受孕幾率急劇下降，排卵後第三天降為0，直到下次月經。因此受孕的最佳時機是在排卵前。女人正常的月經週期約28天為一週期。排卵的日期是在月經來潮後的第十四天左右。所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右。而性交時所射進陰道的精子也只能生存約四天左右。由此可推測，若在排卵的前四天及後四天有性行為的話，就容易受孕。但由於每個女人月經週期的長短不一樣，所以依此進行懷孕的方法有是並不十分理想。值得慶倖的是，女人體內的其他反應可以幫你判斷何時為排卵前期，從而提高你受孕的機會。因此，你可以：
檢查子宮粘液
當月經來潮剛完時，陰道內部較乾燥；而在接近排卵時，因卵巢荷爾蒙量增加，子宮頸便會分泌一種粘液，稱為子宮粘液。此種粘液會隨著荷爾蒙分泌的多少而不斷變化。在週期的前幾天，粘液比較粘稠，它會阻礙宮頸口，使得精液很難進入子宮。很多女人此時都不易感覺到粘液。而接近排卵日時，粘液開始變得稀薄透明，這有助於精液穿過進入子宮。排卵期後，粘液又開始變得粘稠。若要知道粘液的改變情形，你也可以使用一種特製試紙，將試紙插入陰道中，從試紙的反應，參照醫生所給的表圖，便可查看出粘液的性質。
測量體溫
排卵後，女人的體溫會有所上升，大約為0.2度，該溫度會持續下去，直到下次月經開始。為了看出變化，你必須每天醒來未下床前，量一次體溫並記錄下來。 這一溫度錶會較為準確地告訴你什麼時候是排卵期。你可以在體溫升高前的幾天內與丈夫做愛。不過此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那麼明顯，如果身體不舒服時，體溫可能也無法測量準確。
提高性交頻率
根據治療不孕不育的專家介紹，導致不孕不育的主要原因之一就是夫妻在受孕最佳時期做愛的次數不多。男性的精子是不會枯竭的。如果男子經常做愛的話，精子會減少，但是每次他射出的精子都有上億，即使少一點，也不會影響它射出足夠的精子。
三、什麼時候該看醫生？
（一）懷孕幾率因人而異
懷孕很大程度上是靠運氣。即使卵子和精子在恰當的時間、恰當的地方結合了，也不一定會懷孕。有的夫妻很幸運，第一次做愛就懷孕了，而有的夫妻則花費了一兩年，試了很多次也不一定懷孕。但是，這並不能說他們的身體就有問題。
不同的月經週期，懷孕的幾率有所不同。影響這一幾率的因素有很多，但最為重要的應該是女人的年齡。據統計：
• 20－25歲的女性每次月經週期的受孕幾率為25％。這個年齡段的夫妻，平均5次性交可以受孕。
• 30－35歲的女性每次月經週期的受孕幾率為15％，35歲以後其受孕幾率會逐漸下降。這個年齡段的夫妻平均9次性交才可以受孕。
• 平均每10對夫妻就有一對需要一年以上的時間才能受孕。
（二）什麼情況下就醫檢查？
如果發生了以上的情況，請不要過於擔憂。但是如果這一年中你們的夫妻生活很頻繁，卻怎麼也懷不上的話，則需要到醫院檢查。
但是，如果你和你的愛人有以下幾種情況，嘗試懷孕六個月而不成時，就需要請醫生為你們進行精液和排卵檢查：
• 你已經年過30，感覺時間不夠充裕；
• 懷疑自己排卵有問題（長時間月經週期不規律或月經異常）；
• 男女任何一方有性疾病；
• 曾經做過腹部或骨盆手術。
（三）繪製體溫圖表
如果目前你還不太想去看醫生，那就試著開始繪製一份體溫圖表吧。因為你去看醫生的時候，醫生通常會讓你這樣做。不要小看了這張圖表，它常常能夠提醒你們夫妻應該注意一些問題。例如，體溫表中一直沒有體溫升高的記錄，則說明你很可能沒有排卵。
文章取自於：http://verywed.com/forum/wedlife/565540-1.html
一、懷孕是怎樣發生的？
懷孕是一個相當複雜的生理過程，只有男性的精子和女性的卵子在特定時間特定環境中結合才可以懷孕。如果你想懷孕的話，先瞭解這一生理過程的知識是非常有必要的。只有這樣，才能恰當處理好懷孕及分娩當中遇到的問題，確保母子的安全和健康。
女性在育齡期，卵巢每月排出一個成熟的卵子，排卵日期在下次月經來潮前14天左右。卵巢排卵後，卵泡液帶著卵子緩慢流出，借助於輸卵管的“拾卵”作用，卵子很快被輸卵管傘部吸到輸卵管內。卵子會在輸卵管壺腹部停留以等待精子的到來。由於壺腹部輸卵管液流速慢，卵子若在此處遇到精子即可受精。排卵後，由於卵巢雌激素的作用，宮頸口鬆弛，宮頸粘液稀薄，使精子易於穿透而進入宮腔。卵子自卵巢排出後可存活1—3天。排出後24小時內均可受精，但一般認為以15—18小時之內受精最好。
性交時男子一次射精會排出數額巨大的精子，一般為2至4億個，然而只有極少數充滿活力而且幸運的精子能進入宮腔，絕大多數會隨精液從陰道內排出。因為宮頸管粘液呈鹼性，有利於精子活動，幸運的少量精子依靠尾部的擺動前進，慢慢游向宮頸管。精子在前進過程中，沿途要受到子宮頸粘液的阻擋和子宮腔內白細胞的吞噬，能順利到達輸卵管頸部的僅有數十條至一二百條。然而能遊到輸卵管壺腹部、與在等那裏的卵子結合的就更少了，一般情況下最終只有一條精子進入卵子，同時抑制其他精子的穿入，形成一個受精卵。受精卵約經7 至8天時間從輸卵管到達子宮腔，著床並逐漸發育成為胎兒。胚胎在子宮腔生長，九個多月後，發育成熟的胎兒便準備降生了。
因此一個發育成熟的卵子、強健有力的精子、健康的輸卵管和子宮是成功受孕的主要因素。
二、如何做好孕前準備工作？
（一）身體健康是第一位的
良好的生活習慣和健康的身體狀態會大大增加婦女懷孕的機會。而且，這對懷孕後的生活也是相當重要的。準備懷孕的婦女應該注意：
• 多吃各種新鮮水果和蔬菜、各種穀物、富含蛋白質的食品，例如魚類和禽類；
• 戒煙並遠離吸煙的人；儘量不喝酒；
• 遠離電磁輻射，適時穿防護服；
• 經常鍛煉身體，最好每週都能鍛煉三次，每次20分鐘；散步、游泳或騎自行車都是不錯的運動方式；
• 適當調節自己的身體狀態，多放鬆，減少壓力。
（二）保持精子的低溫度
精子在低於體溫2—3度的情況下發育得最好，活力最強。常穿緊身內褲或牛仔褲會增加生殖器的溫度，降低精子的質量和數量，因此應該鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。
（三）在適當的時候性交
與其他多種哺乳動物不同，人的排卵和性交並不在同時。夫妻性交常在平時而不只是限於可孕期。整個月經週期中女性的生殖能力（以受精為准）有明顯的差別。接近排卵時受孕率逐漸增加，於排卵前一天性交，受孕的可能性最高（30%）。排卵後，受孕幾率急劇下降，排卵後第三天降為0，直到下次月經。因此受孕的最佳時機是在排卵前。女人正常的月經週期約28天為一週期。排卵的日期是在月經來潮後的第十四天左右。所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右。而性交時所射進陰道的精子也只能生存約四天左右。由此可推測，若在排卵的前四天及後四天有性行為的話，就容易受孕。但由於每個女人月經週期的長短不一樣，所以依此進行懷孕的方法有是並不十分理想。值得慶倖的是，女人體內的其他反應可以幫你判斷何時為排卵前期，從而提高你受孕的機會。因此，你可以：
檢查子宮粘液
當月經來潮剛完時，陰道內部較乾燥；而在接近排卵時，因卵巢荷爾蒙量增加，子宮頸便會分泌一種粘液，稱為子宮粘液。此種粘液會隨著荷爾蒙分泌的多少而不斷變化。在週期的前幾天，粘液比較粘稠，它會阻礙宮頸口，使得精液很難進入子宮。很多女人此時都不易感覺到粘液。而接近排卵日時，粘液開始變得稀薄透明，這有助於精液穿過進入子宮。排卵期後，粘液又開始變得粘稠。若要知道粘液的改變情形，你也可以使用一種特製試紙，將試紙插入陰道中，從試紙的反應，參照醫生所給的表圖，便可查看出粘液的性質。
測量體溫
排卵後，女人的體溫會有所上升，大約為0.2度，該溫度會持續下去，直到下次月經開始。為了看出變化，你必須每天醒來未下床前，量一次體溫並記錄下來。 這一溫度錶會較為準確地告訴你什麼時候是排卵期。你可以在體溫升高前的幾天內與丈夫做愛。不過此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那麼明顯，如果身體不舒服時，體溫可能也無法測量準確。
提高性交頻率
根據治療不孕不育的專家介紹，導致不孕不育的主要原因之一就是夫妻在受孕最佳時期做愛的次數不多。男性的精子是不會枯竭的。如果男子經常做愛的話，精子會減少，但是每次他射出的精子都有上億，即使少一點，也不會影響它射出足夠的精子。
三、什麼時候該看醫生？
（一）懷孕幾率因人而異
懷孕很大程度上是靠運氣。即使卵子和精子在恰當的時間、恰當的地方結合了，也不一定會懷孕。有的夫妻很幸運，第一次做愛就懷孕了，而有的夫妻則花費了一兩年，試了很多次也不一定懷孕。但是，這並不能說他們的身體就有問題。
不同的月經週期，懷孕的幾率有所不同。影響這一幾率的因素有很多，但最為重要的應該是女人的年齡。據統計：
• 20－25歲的女性每次月經週期的受孕幾率為25％。這個年齡段的夫妻，平均5次性交可以受孕。
• 30－35歲的女性每次月經週期的受孕幾率為15％，35歲以後其受孕幾率會逐漸下降。這個年齡段的夫妻平均9次性交才可以受孕。
• 平均每10對夫妻就有一對需要一年以上的時間才能受孕。
（二）什麼情況下就醫檢查？
如果發生了以上的情況，請不要過於擔憂。但是如果這一年中你們的夫妻生活很頻繁，卻怎麼也懷不上的話，則需要到醫院檢查。
但是，如果你和你的愛人有以下幾種情況，嘗試懷孕六個月而不成時，就需要請醫生為你們進行精液和排卵檢查：
• 你已經年過30，感覺時間不夠充裕；
• 懷疑自己排卵有問題（長時間月經週期不規律或月經異常）；
• 男女任何一方有性疾病；
• 曾經做過腹部或骨盆手術。
（三）繪製體溫圖表
如果目前你還不太想去看醫生，那就試著開始繪製一份體溫圖表吧。因為你去看醫生的時候，醫生通常會讓你這樣做。不要小看了這張圖表，它常常能夠提醒你們夫妻應該注意一些問題。例如，體溫表中一直沒有體溫升高的記錄，則說明你很可能沒有排卵。
文章取自於：http://verywed.com/forum/wedlife/565540-1.html
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