今天這堂是上週就報名了
都差一點就忘了要去上，還好因為要報3/27 新竹福華的才看到
今天的課是永生臍帶血 與 明治奶粉 合辦的
主題：坐月子
時間：2010/03/23 (二) 19:00 ~ 20:30
地點：新光三越百貨6 F 文化教室
主講人是明治奶粉的人員
今天這堂是上週就報名了
都差一點就忘了要去上，還好因為要報3/27 新竹福華的才看到
今天的課是永生臍帶血 與 明治奶粉 合辦的
主題：坐月子
時間：2010/03/23 (二) 19:00 ~ 20:30
地點：新光三越百貨6 F 文化教室
主講人是明治奶粉的人員
內容如下：
坐月子的過程==>休息+飲食+運動
坐月子最好的時間==>2個月
子宮的復原==>6週
乳汁==>產後第三天開始(初乳呈淡黃色)
惡露==>血性：產後2~3天
漿液性：粉紅、褐色，產後5~7天
白色：淡黃色，產後10~3週
體重變化==>分娩減去5~6公斤
孕期約胖11~13公斤為最適合的重量
產後飲食每天量：奶類3杯(牛奶、優酪乳240cc、乳酪一片)
蔬菜4碟
水果(龍眼、葡萄13顆、榴槤1/4
生冷品少碰：綠豆、椰子、涼伴菜、茄子、大白菜、梨子、柑橘
乳汁會減少不可碰：大麥、麥芽糖
剖腹：蛋、牛奶、發酵品不可食會脹氣
乳房：熱敷按摩
餵乳：吃湯湯水水、花生豬腳、牛奶、木瓜、魚湯
退乳：乳房脹痛冷敷按摩、延長哺乳時間、喝麥茶、吃人蔘
產後一週
1.生化湯(促進子宮收縮，排出淤血),不能與子宮收縮劑一起服用
自然產後3天服3~7帖
2.麻油，自然產一週後吃，剖腹產二週後吃
3.酒，產後7~10天
以上就是今天的內容啦！
至於孕媽咪贈品內容如下：
明治外出型塑膠圍兜(可清洗重覆使用) * 1
蔡記油飯試吃 * 1
禮坊餅乾試吃 * 1
貝瑞克母乳袋試用 * 3入
AJ小河馬Hippo 天然蘆薈乳皂 80g * 1 塊
台中咕咕霍夫的彌月蛋糕試吃品 * 1份(就是右上圖 右下角那一塊)
今天上課的人大概有60~70人左右吧！算是很多人，之前去上的媽媽教室頂多40個人左右
今天算很多人，可能是在百貨公司上課的關係吧！
我還認識了一位新手媽咪，懷孕9週住南屯，很好心的帶我去她買衣服的櫃檯要了停車卷，讓我不用多花停車費
其它媽媽教室都是上媽媽教室可以免費停車，只有新光不行，真是有夠ooxx，孕媽咪本來就是開車比騎摩托車安全了
居然沒有免費停車的服務啦！
很感謝這位小玉媽咪，之後可以互相談論交流資訊囉！
一起期待小Baby的出生囉！
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