今天本來是要去大墩路的柯旅天閣上媽媽教室，內容是漫淡超音波檢查
可是後來發現我在之前也有報名台中崇德糖村的媽媽教室，內容是月子坐的好健康沒煩惱 及過敏不要來
想了想，崇德的我可能比較熟路怎麼走，而且內容我可能也比較需要吧！
所以就去糖村的媽媽教室了
首先是悅康月子餐的上場，講的內容是坐月子
內容大概就如下：
坐月子的飲食佔60%，生活佔20%，休息佔20%
坐月子的清潔頭皮方法：酒精+乾洗劑
坐月子生活一定要會的側躺餵奶
Baby皮膚要漂亮，媽媽懷孕的肝要健康，所以可以喝養肝湯也就是紅棗茶
紅棗茶製作方法：七顆有籽紅棗劃一刀後用280CC熱開水悶八小時後喝，可以一次製作多天份量，先冷凍or 冷藏 ，之後隔水加熱喝
懷孕少吃鹽，因為鹽內有鈉離子會吸走水份
悅康的米酒水都是用3瓶米酒+16種藥材煮成1瓶米酒水，坐月子期間最好是喝米酒水
坐月子的溫和熱補三要素
1.使用切成薄片的薑用小火爆煮20分鐘後來煮孕婦吃的食材，不可以爆焦，否則易上火或咳嗽
2.使用100%純的黑芝麻油來調理食材
3.使用無酒精成份的米酒水
以前催生的食材是豬肝煮白醋有催生的效果
坐月子可以喝黑豆茶、荔枝茶、黃耆杜仲茶、觀音串、枸杞茶、通草茶及紅棗養肝湯，可以有發奶效果也是坐月子能喝的飲品
最後教的是束腹帶的使用方法：
首先先按摩一下肚子，也就是雙掌放肚子下面由下往上推個幾次(壓下去往上推)，
接著用束腹帶從下腹開始纏繞，纏繞一圈半後打折，再纏繞一圈半後打折，共4折，
再往上纏繞一圈半後打折，依然共4折後，就可以綁起來固定了。
使用束腹帶可以調整體型、預防內臟下垂、腰酸背痛。
不過如果"子宮"下垂的人不能使用束腹帶。
接下來是明治的人員曹小姐 談小兒過敏
過敏蘋果臉、皮膚癢、打噴嚏
過敏體質+過敏原才會產生過敏
過敏原因：
1.環境==>塵蟎、冷空氣、灰塵、黴菌
2.食物==>帶殼海鮮、奶類、花生、蛋白、奇異果
新生兒臍帶血IgE檢測只有16%的準確率
母乳可以預防過敏
懷孕期的營養：
1.葉酸(神經管發育)：380g蛋黃、250g菠菜、44杯鮮奶
2.鈣質(骨骼發育)：45g小魚乾、710g板豆腐
3.鐵質：135g豬肝、530g牛肉
4.DHA：海產類食物
再來是產後雕塑的內容，聽一聽後最後發現是推銷塑身衣啦！
只有記得一個重點，就是產後七天是雕塑的黃金期
至於今日的孕媽咪禮是
一盒蔡記油飯試吃盒
一包再生緣提供的S尿片一片及一包桂格敏兒HA米精
一份明治提供的幼童副食品用塑膠碗及湯匙
贈品不多，也還算不錯啦！都是實用品，除了那每次都會出現的蔡記油飯以外。
另外就是今天在現場試吃了不少東西
有桂圓紅棗茶、米酒水，雞湯、糖村蛋糕及明治媽媽奶粉
不過這些我應該都不需要
因為月子餐我已經訂築夢光廊了
而彌月蛋糕打算訂禮坊及郭元益的
至於媽媽奶粉，已經買老哥公司的孕補纖來喝了，還喝不到1/3，不過產後可以繼續喝啦！
而Baby奶粉，我打算餵母乳，不足的就拿老哥公司的嬰幼兒牛奶粉囉！
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