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enrica
我兩胎都是有這樣的情形
我還是在走路要去撘車的路上喔
暈到我直接坐在大馬路邊邊勒
但是~~~只有一位貨車司機
在車上一直「盯著我看」！！
後來跟產檢的時候跟醫生說
她就另外開了鐵劑給我補充
自從多了鐵劑的補充後
我就再也沒有發生這樣的情形了
不過你也可以自日常生活中多攝取富含鐵質的食物
例如：豬肝、波菜、葡萄、蘋果啦.......族繁不及備載
還有呀~~我的經驗是：
1、起床後盡可能先吃點東西，可以的話不要空腹出門 (身上不時的帶個零食或餅乾或麵包之類的隨時可以吃)
2、太陽太大的時候撐個傘
3.不舒服的時候先慢慢蹲或坐在地上，不要硬撐著走 (孕婦是經不起摔、跌的)
4.手機隨時保持暢通 (狀況較嚴重時方便連絡家人)
以上是我懷兩胎「暈過來」的經驗喔！
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