~平民養生法~
其實就是,花少錢,就可強身固本。
大家只知道花大錢買養身保健食品,殊不知老祖宗流傳下來的經驗,其實就是平民養生法。

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*♥‿★*幸福保健~喝水養生方法解決10大疾病
水是生命的源泉,人的身體離不開水,所以喝水是必須的,喝水不但補充水分,而且還能治療10大疾病哦。

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文章

夏日塑身動起來!超簡單十分鐘塑身操~
由 美麗教主Grace » 週二 6月 07, 2011 2:07 pm

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無人可擋的山藥雞汁粥
2010年07月04日 星期日 03:20
 

「家有過敏兒」是很多媽媽心裡的牽掛,我也感同身受,因為我家就有一位過敏兒。
我的兒子:Max,從小鼻子就過敏,所以當時出現一位非常善良的中醫師給了我不少建議,所以我就發揮巧思、以「神農嘗百草」的精神研究出這道獨門料理《山藥雞汁粥》。
這是一道作法簡單、而且還可以調養孩子過敏體質的好粥!重點是,這粥真是太好吃了!無論是大人或小孩,沒有人可以抵擋《山藥雞汁粥》的美味!


大家都知道山藥是個好東西,因為中醫說山藥可以「益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」,山藥對免疫系統和呼吸系統都非常有幫助,所以自然可以調養過敏兒的體質。
但是這時問題來了!小孩通常都不會喜歡山藥的味道!所以我們必須用點巧思,用雞高湯來煮山藥粥,既溫補又滋味鮮美,而且經過本人多次實驗證明,這正是孩子們可以接受的口味!

山藥雞汁粥不但適合平時調養體質,更很適合病後或產後吃,因為山藥可以補中益氣,對虛弱體質的調養,效果很好。親愛的網友們,趕快來試試吧!真的很簡單喔~


材料:雞高湯、白米、山藥、薑片、鹽、白胡椒、香菜末、蔥花、蒜苗


做法:
1. 山藥洗淨去皮,切丁。
2. 將白米、山藥、雞高湯放入鍋內煮熟。
3. 放入薑片及鹽巴、白胡椒粉調味。
4. 起鍋前灑上香菜末、蔥末、蒜苗即可。
如果您覺得以上作法看起來實在過於簡單、覺得有點狐疑!好吧!那我們來看VCR吧!這是我為了美人好站的網友們自費錄製的影片,所以各位網友們一定要把《山藥雞汁粥》給我好好學起來才行囉!

山藥雞汁粥.mp4
文章取自:于美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=173



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神奇的治咳嗽秘方
2010年04月17日 星期六 22:25 

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幫小baby 運動,可以促進肌肉發展
首先是臉頰,運動臉頰可以幫助baby 臉頰肌肉的發展
幫助baby之後的吞嚥及語言的發展喔!
方法:用大姆指在baby的臉頰二邊輕輕按壓
腳踏車式踢腳:促進腿部肌肉發展,並且幫助baby排氣減少腹脹的發生
方法:輕輕抓著baby的腳前後移動 ,也可以將腳輕輕壓向baby的腹部
趴著抬頭,但我忘了這項是什麼功用了
反正都是對baby有用的運動就對了

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肝的救星...枸杞+紅棗
肝的救星

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皮膚癢半年 竟是肝癌引發
自由 更新日期:2010/03/16 04:11

記者謝鳳秋/潭子報導


 全身發癢不一定是皮膚病!


 73歲吳姓病患搔癢持續半年,四處求醫,買藥擦均未改善,腹部超音波檢查才發現竟是肝癌引發皮膚癢,醫師建議,B型、C型肝炎患者應定期追蹤檢查,有助於早期發現與治療。


 全身癢不停 抓到流血


 吳姓病患有高血壓、糖尿病等慢性病,半年前,突然全身搔癢,四肢皮膚處處抓到流血結痂,連腳都腫起來,家人帶著他到處求醫,皮膚科看了一家又一家,女兒不忍看老父受苦,花錢買自費藥物、打針,病情仍無好轉。


 看遍皮膚科 治療無效


 家人怕吳老先生因治療皮膚吃太多類固醇藥物傷身,帶到台中慈濟醫院分別掛腎臟、肝膽科看診,透過腹部超音波檢查,意外發現吳先生肝臟長了12公分大的腫瘤,對家人來說彷佛青天霹靂,不可置信。


 肝臟長腫瘤 12公分大


 吳老先生隨即在醫院進行栓塞手術,目前進入光子刀療程,腫瘤獲控制,已明顯縮小。


 台中慈濟醫院放射腫瘤科醫師王慈慧指出,肝癌會有皮膚癢症狀,是因肝臟有解毒功能,一旦受損,便造成膽汁鬱積,而出現皮膚癢、疲累、食慾不振等症狀,不過症狀不明顯,容易被忽略,以為是工作勞累產生的倦怠不適,致使多數肝癌患者都是後期發生肝脾腫大、腹水、黃疸及水腫,才到醫院就診。


 肝癌可謂台灣國病,全台一年約有1萬名新罹患肝癌個案,死亡率佔癌症第一名,每年約有7400名患者死於肝癌。王慈慧說,若本身為B型或C型肝炎患者,罹患癌症機率更高,應定期追蹤檢查預防。


 早期肝癌 可手術治療


 王慈慧也表示,早期肝癌可以手術治療,不能手術者有血管栓塞、酒精注射、無線射頻消融、Y-90微粒注射等治療方式,放射治療儀器日新月異,能更精準減少癌細胞周遭正常組織傷害,近來也發展出肝臟的標靶藥物,病人在治療方式上有更多選擇。


 



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生活智慧王說:
柚子皮
★柚子皮洗澡,美容又可防蚊蟲:柚子的表皮富含精油,熬成湯汁之後加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能避免受到蚊蟲的騷擾,因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。
★柚子皮可當做冰箱之除臭劑:把剝下來的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以消除冰箱中的異味,並散發淡淡的柚子香。

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薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍

 



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女生下班後要多從事散步、游泳、韻律舞等運動 : 女生必看, 男生也看.---子宮頸癌起因___多多關心自己和家人

 


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